Vamos simplificar

A gente fala de autocontrole como se fosse um botão. Liga. Desliga. Não gasta. Se controla. Mas o que ninguém

Você não é sua conta bancária (nem suas emoções)

“Imagine como o mundo seria se todos entendêssemos que não somos nossas emoções.” Essa frase, do livro Seis Substâncias para

Vivemos em uma sociedade movida por dopamina — o prazer rápido, a recompensa imediata, a próxima compra no carrinho. Mas

Quantas vezes você acorda já se sentindo atropelado pela lista de tarefas que ainda nem começou? A ansiedade chega cedo,

“Quando acessamos essas lembranças antigas, conseguimos suplementá-las com informações e reflexões novas e, assim, mudar o poder que elas têm

O empresário brasileiro virou dependente do café — e da pressa. Acorda com cafeína, dorme com dívida. Corre tanto que

“Falar é fácil, eu sei, o difícil é fazer. Reprogramar um computador é uma questão de reescrever linhas de código,

Você já tentou conversar com alguém que não fala sua língua? É confuso, cansativo, frustrante. Agora pensa: é assim que

“Veja, por exemplo, a ‘falácia do planejamento’ — a tendência sistemática a apresentar um otimismo irreal quanto ao tempo necessário

“A escassez é mais do que o simples desprazer de ter muito pouco. A escassez muda a maneira como pensamos.